怒りの感情をコントロールできない時の対処法。怒りはなぜ感じてもいいのか？
自分の気持ちに蓋をしてしまう人が自分の感情を出していくには。
自分の気持ちは案外自分ではわからないもの。そんな時は考えるな！感じるんだ〜〜！！
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Miyuki_Ichimizu
無理やりポジティブ思考はもっと辛くなって病む。だからネガティブな感情は感じよう！
２人目欲しいけど、諦めると言いながら自分の気持ちに蓋をしていたわたし。
イライラしたり怒りを感じた時。感情を分析すると、その下に隠れた気持ちに気がつくことができる。
怒りの感情をなぜ？と考えてみると、自分のこころの状態がわかる
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Miyuki_Ichimizu
強い怒りの感情はコントロールしなくても、癒される事で減っていく
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