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2021.03.22 ブログリニューアル
思考が優位になってしまう、ついつい考えてしまう人は、瞑想をすれば心が驚くほど安定する。
Twitterのつぶやきまとめ⑪ 〜140文字で心理学用語解説 アドラー心理学編〜
夫が家を出てしまうのが苦しくて辛い。そんな時はただひたすら自分に優しくする時です。
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どうして股間をいじってしまうのか？３歳の息子を観察して気がついたこと。
仕事や何かをやめたいのに辞める勇気が出ない時は、メリットとデメリットを書き出して比べてみよう。
怒りたくないのに相手を怒って自分を責めてしまう。それは相手のことを愛しているから。
自分に優しくしてますか？ときめくこと、ワクワクすること、ご褒美をあげましょう。
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一水みゆき
デザイナー歴19年、エンパス気質の心理デザインカウンセラー。【根本裕幸氏お弟子3期卒業生】「心理学×デザイン思考」で問題解決へのプロセスをデザインします。変わりたいけど変われないと思っている、あなたの悩みが消えます。年下夫と別居中。３歳男児の母。