頑張り屋さんのあなたへ。しんどい時はノートに自分の気持ちを書いてみよう。
やる気がない時は無理せず、最低限のことだけしてダラダラ過ごそう。
もう頑張りたくないあなたへ⑦ 〜頑張ることをやめたら、7つのメリットがありました〜
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Miyuki_Ichimizu
もう頑張りたくないあなたへ⑥ 〜頑張るエネルギー源を変えると頑張ることが楽しくなる〜
もう頑張りたくないあなたへ⑤ 〜頑張らないことを自分に許可しよう〜
もう頑張りたくないあなたへ④ 〜あなたはどうして頑張るの?その理由は?〜
もう頑張りたくないあなたへ③ 〜頑張った自分を認めてあげよう〜
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