自分の気持ちは案外自分ではわからないもの。そんな時は考えるな！感じるんだ〜〜！！
無理やりポジティブ思考はもっと辛くなって病む。だからネガティブな感情は感じよう！
２人目欲しいけど、諦めると言いながら自分の気持ちに蓋をしていたわたし。
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Miyuki_Ichimizu
イライラしたり怒りを感じた時。感情を分析すると、その下に隠れた気持ちに気がつくことができる。
怒りの感情をなぜ？と考えてみると、自分のこころの状態がわかる
強い怒りの感情はコントロールしなくても、癒される事で減っていく
リアル・イメージワークのすすめ② 〜心斎橋クラッシュボックスでリアル・お恨み帳の巻〜
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Miyuki_Ichimizu
怒りと黒い感情とわたし。抑えられないし消す必要はなくて、ただ認めるだけ。
起きた問題は自分に何かを教えてくれている。怒りが教えてくれたわたしの問題。
一水みゆき
デザイナー歴19年、エンパス気質の心理デザインカウンセラー。【根本裕幸氏お弟子3期卒業生】「心理学×デザイン思考」で問題解決へのプロセスをデザインします。変わりたいけど変われないと思っている、あなたの悩みが消えます。年下夫と別居中。３歳男児の母。