変わりたいのに変われないのはあなたに変わる気がないからです。変わりたいなら覚悟を決めて!!!

日常で使える心理学

変わりたいのに変われないのはあなたに変わる気がないからです。変わりたいなら覚悟を決めて!!!

昨日ブログで自分らしくかいていきます!
と宣言してのっけからタイトルと中身変わりすぎ?
でも正直に言います。

書いててめっちゃ楽しかったわ♥

あなたは本当に変わりたいの?

そもそもブログのタイトルである
変わりたいのに変われないって言葉。
これは昔のわたしが自分自身で思ってたことです。

変わりたいって思ってるのに、喉元過ぎれば
暑さを忘れるじゃないけど、すぐにまた問題を引き起こす。
そもそもわたしのマインドの根本が変わってないから。

だからこそ強く変わりたいって思ったんです。

夫が家を出たから。

結局人間って追い詰められないと動かない。
ダイエットと似てますよね〜ほんと。

痩せたいけど痩せられない。
変わりたいけど変われない。
どちらも同じ。

それは覚悟がないから。
本気じゃないから。

変わりたいと言いながら、心理学を勉強しても
理解した気になって、何も行動しない。

痩せたいと言いながら、運動しないし
食べ物には気をつけているけど、結局は食べている。
(これわたしのことですよー!(笑))

これぜ〜んぶ変わる気がないから。
変わる覚悟がないから。
そもそも、変わりたくないのかも。

だったら潔く認めちゃえばいいんですよ。

そーです、わたし痩せたいと言いながら
美味しいもの食べたいんです!
運動するのがめんどくさいんです!
(↑しつこいですけど、これわたしね(笑))

変わりたいと言いながら、変わる気がないんです!

これ認められたら、逆に進むんですよ。
なんでだと思います?

自分が行動しないのは、自分が言い訳してるから。
自分が動かないのは覚悟がないから。

そう。全部自覚しているともう言い訳できないんです。
だって運動する時間ないし。忙しいし。
ダイエットのためのご飯用意するの大変だし。

言い訳はいくらでも作れます。

やらないための理由を探してるだけだから!

 

やるかやらないか!それだけ

そう。自覚したら簡単ですよね。
ここは素直に負け?を認めてわたしは
言い訳してるんだ〜って認めましょう。

その上で自分はどうしたいの?と考えるんです。

やっぱり痩せたい!
そう思うなら覚悟を決めて行動しましょう。

もうめんどくさいから、このままでいいや。
そう思うならそれでもいいんです。

決 め る の は 結 局 自 分 で す !

 

カウンセリング受けてもね、同じことが言えます。

カウンセラーがいくら伝えても。
本人に変わる気がないなら、言われたことも全部右から左。

変わりたいんですよね?

だからカウンセリングきてるんですよね?

だったら、自分のことを客観的に見てくれる人の
アドバイス、ちょっとでもいいから受け入れてみませんか?
今まで自己流でやってきたから、うまく行かなかった。

だからプロに相談してるわけですよね。

ダイエットの例でいくと、自己流でダイエットしても
効果が出ないから、プロのトレーナーについてもらう
わけじゃないですか?

それなのにトレーナーの言うこと無視して、自己流
でやったら、結果を出したくて通ってるのに意味ないですよね?
(↑ダイエットネタ多すぎ?でもわかりやすいんだもんw)

頼むから、変わりたいならアドバイスに耳を
傾けてくれよぉぉぉぉぉ!!

 

なんでそう思うと思います?
きてくれた、相談してくれた人にはせっかくご縁が
あってきてくれたのだから幸せになって欲しいんです。

だから、たった1時間でも自分のできる限りの知識を
総動員して、色々伝えているんです。
わたしかなり本気でやってます。

だから毎回カウンセリングが終わるたびに
冬なのにめっちゃ脇汗描いてるんです!!!

知らんがな。

もちろん相談してくれた方の大半は自分なりのペースで
自分と向き合っている方が大半です。

もちろん人にはそれぞれペースがありますし、
今はやりたくないと思ってるだろうな〜。
いくら頑張ってもすぐに結果は出ない場合もあります。

でもでも、あなたが変わりたい、今の状況を抜け出したい。
そう思って頑張るなら。

継続は力なり。
少しづつでも変わることはできるんです!!

勘違いしないで欲しいのは
だからと言って自分を否定するんじゃない!!!

何が言いたいねん?よくわからんわ。
冷たい視線が目に浮かぶようです。

別に今は動きたくないんだな。
それを認識すればいいだけです。自分を否定しなくてもいいです。
だから、自分で覚悟を決めて動きたくなったら動けばいい。

動きたくないなら、あえて動かなくていい。
今やりたくないなら、やらなくてもいい。

あなたを否定したいわけでもないし
動かないあなたを責めたいわけじゃない。
そんな自分を受け入れた上でどうしたいか?を考えるんです。

でも胸の内で、くすぶり続けてもやもやするなら。
今度こそ、

「俺は(わたしは)変わる!!」

と決めてから行動した方がいいんだと思うんです。

なぜなら中途半端な気持ちでやると、頑張ってるのに
全然変われない。やっぱりわたしはダメなんだ。
そんな負のループでますますやる気が失せます。

だから変わりたい、そんなわたしに喝を入れてください!
そんなドMなあなた。

いまいち覚悟が足りないけど、もう変わりたいんだ!
そんなあなた。

わたしにドーンと崖から突き落とされ
背中を押されにカウンセリングに来て!!!

どんどん押しまくるから!
お相撲さんのように土俵際まで押すから!!

落ちるやんってつっこまないでね。

てなわけでこの記事はダイエットをなかなか決意
しない自分へむけて書きました。

わたしやるわ。

覚悟決めるわ。

2/1から頑張る(笑)
キリがいいのが好きなんです♥


一水みゆき

一水みゆき

デザイナー歴19年、心理デザインカウンセラー。【根本裕幸氏お弟子3期卒業生】年下夫と別居中。3歳男児の母。

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