なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。
人生そんなに簡単にうまくいかないよね！継続は力なり。コツコツやるしかない。
こんばんは！変わりたいけど変われない
あなたの背中を押すカウンセラーの一水みゆきです。
今日は自分のカウンセリングのこと、ダイエットのこと
をからめて、変わりたいけどなかなか変われない
あなたに向けて書きます。
そう。そんなに簡単にうまくいくわけがないよねってことです。
残酷だけど、これが真実。
今日はけっこう辛口なので痛くて刺さっちゃう人は
回れ右〜！してね(^^)
先日R２５さんの記事がめちゃくちゃ良くて。
コメント入れてリツイートしたら、なぜかプチバズりました(笑)
自分のツイートじゃないので、嬉しいけど、微妙な気持ち。
めちゃくちゃいい記事だったので
シェアします。失敗とは、「結果」ではなく「結果を出すまでのプロセスのこと」である。だから、そもそも傷つく必要がない。
結果を出す人は、途中でどれだけ失敗しようが「結果を出すまでやる」。
真理しかない…🥺
新R25（@shin_R25） https://t.co/JuMjrYwX2W
— 一水みゆき@デザイナー×カウンセラー (@Miyuki_Ichimizu) February 1, 2021
でもこの記事本当に良かったんで、このブログ読む前に
良かったら目を通して見てくださいね。
結果を出せる人と出せない人の違いはシンプル。
途中で諦めるか、諦めないか。
これだけ！！
失敗は成功のためのプロセスだから
失敗したら、修正してまた目標に向かって
続ければいいだけ。
できないんじゃなくて、やってないだけ！！
結局あきらめないで続けられるか。
私ダイエットはじめたばかりです。
食事は極端に減らすことはしてません。
野菜、たんぱく質を意識してとる。
パンはなるべくローソンのブランパンとか
糖質の低いものにして、朝と昼だけにする。
間食もナッツとか、カロリーを100kcal以下に。
運動は毎日ステッパー30分。(しんどい日は無理しない)
スクワット５０回か、筋トレ。
こんな感じでスタートしてます。
でも１週間しか経ってないので微減です。
でもなんかお腹が凹んできた気がする。
でもね、途中で全然減らないからってやめたら。
また痩せない！！失敗した〜〜！！
ってなる。
失敗したんじゃなくて、途中で辞めただけだから。
もし減らないなら、やり方を変えてみる。
原因を探って、改善して、無理のない範囲で続ける。
だから急に食事を減らしたり運動をたくさんした時より
減るスピードは遅いと思うんです。
でも間違った方法じゃなければ。
続けていけば、少しづつ減るはず。
そう。
あきらめないで、続ければね！
心のことも同じ。
変わりたくて、心理学勉強したりセミナーに行く。
でもなかなか変われない。
全然変化してる気がしない。
焦る。
結果が出ない。
不安になる。
そして「どうせわたしは変われないんだ」って
あきらめちゃう。
途中で辞めただけなのに失敗したと思う。
続けても続けても成果がでないなら、
自己流でやるんじゃなくて、一度プロにお願い
して見てもらえばいいじゃん！！
ダイエットならトレーナーやインストラクター。
こころの事ならカウンセラーや、セラピスト。
宇宙飛行士になりたい！とかあまりにも現実と
かけ離れた壮大な夢でなければ、続ける事で結果は
出せると思うんですよね。
カウンセラーとして続けること
そしてもう一つ。
今まで無料でカウンセリングさせていただいていました。
応募してくれた皆さんには感謝しかありません。
私に友達にも言えない悩みを、見ず知らずの私に相談してくれる。
とても貴重な経験をさせていただきました。
無料であれば、応募があったカウンセリングも
有料にした途端応募はありません。
でもこれも想定内です。
最初からうまく行くわけがないよね、
と思っていたからです。
わたしはカウンセリングが好きです。
正直言うと、カウンセリングめっちゃしたい！！
でももう無料ではしたくないんです。
私はカウンセラーになるためにたくさんお金を使いました。
いまでもセミナーに参加したりしています。
そしてカウンセラーとして売れるために、コンサルや
サロンに入って投資もしています。
だからこそ、これ以上無料でしたくないと思いました。
お金をもらって、私自身もクライアントさんも
覚悟を持ってカウンセリングをしたい。そう思ったからです。
お金を払うこともコミットメントだからです。
今日のテーマと同じ。
カウンセラーとして有料でも予約が入るようになりたい。
でもすぐにはうまくいかないのは当たり前です。
だから自分でできることをコツコツします。
毎日ブログを更新すること。
毎日ツイッターで役立つ情報をつぶやくこと。
どうすれば私のことを知ってもらって
カウンセリングを受けにきてもらえるか、考えています。
独学だけでは見えない部分を、ビジネスのプロに
見てもらうこともしようかと考えています。
なぜこんなに頑張るのか？
それはわたしがカウンセリングが好き、心理学が好き。
楽しいからです。だからカウンセリングをしたいなら
自分を知ってもらうためにビジネスの勉強をするのは必須です。
もともと私がビジネスや、マーケティングが
好きというのもあります。
でもね、結果を出したいならあきらめないで
コツコツするしかないんです。
変わりたいなら
痩せたいなら
カウンセラーとして成功したいなら。
結果が出るように、努力をコツコツとしていくこと。
運が良ければバズって一気に人が増えるかもしれません。
でもそれは狙ってするのは難しい。
ダイエットにバズるとかないですからね(笑)
だからね、結果を出したいならあきらめないで
コツコツやろうよ！！
なにもがむしゃらに、寝ないで頑張れとかじゃ
ないですよ。自分のペースで、自分が嫌にならない
程度にコツコツ続けること。
地味だけど、やった分だけ確実に成果が出ます。
ただ努力の仕方が違っていたら。
到達するスピードが遅くなるから。
自分以外のその道のプロに頼むのもアリだと
思うんですよ。
地味やけどね。
時には嫌になるけどね。
時には投げ出したくなるよね。
だけど結果を出したいならさ。
休んでもいいから、走り続けようよ！
痩せた人も。
変わりたいと思って変われた人も。
カウンセラーで売れてる人も。
みんなあきらめないで、半端ない努力
した人たちだよ！！！！
これ自分に向けて書いてるのもあります(笑)
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