【1月26日(木)20:00〜21:30】ひとりで頑張るあなたが執着を手放し、前を向いて生きるための心理学　～手放すほどの愛ってなんだろう？～

【1月26日(木)20:00〜21:30】ひとりで頑張るあなたが執着を手放し、前を向いて生きるための心理学　～手放すほどの愛ってなんだろう？～

前回の頑張り方革命の講座から2ヶ月しかたっておりませんが、次回の講座を新年早々担当することになりました！今回なぜこの講座の内容にしようかと思ったのか？

それは私がカウンセラーを志す発端になった元夫との離婚問題のテーマだから。私自身ずっと執着を手放すことを目標にしていて、バイブルのように何度も繰り返し読んで自分のヴィジョンにしていたこの記事。

手放すくらい彼を愛せますか？
彼を手放せるくらい愛せますか？（その２)

何度も苦しみながらやっとの思いで執着を手放した私自身の体験と、知識を改めて皆さんにお伝えしたいと思って今回の講座を企画しました。そして改めて手放すほどの愛についてお伝えしたいと思います。

もくじ

1. こんな人におすすめです。
2. 手放しに必要なことを学び、手放す勇気を持つ。
3. 講座の当日の内容
4. 講座内容の補足ブログ
5. 講座の感想
6. 講座の日程・料金・詳細
7. キャンセル規定
8. お問い合わせについて

執着を手放す、と言ってもその対象はさまざまです。お金、地位、名誉。形がない色んなものに執着する場合も手放しが必要になります。ただ今回は『誰か』を手放したい人に向けての講座にしたいと考えています。

こんな人におすすめです

• 夫、彼氏、元彼、両親など特定の人物への執着を手放したいと思っている人。
• 夫婦関係、恋愛でうまくいかない壁に直面している人。
• パートナーに離婚したい、別れたいと言われていて問題を解決したい。
• 「手放し」が自分には必要だと思っているけどなかなか難しい人。
• 別れたのにずっと引きずってしまって前に進めない。
• ひとりになるのが嫌だから、別れられない。
• 一緒にいても幸せじゃないとわかっているのにその状態を続けてしまう。
• 両親に褒めて欲しかった、こうして欲しかったという思いがある人。
• いつも恋愛や結婚でうまくいかないというパターンがある人。
• 「手放すほどの愛」という境地に辿り着きたいと思っている人。
• 執着を手放して、前を向いて生きていきたいと思っている人。
• 執着を手放したいけれど、怖くて勇気が出ない人。

何を隠そう、私自身が3年前元夫に突然「離婚したい」と言われました。子供も生まれ、幸せいっぱいの仲良し夫婦だと思っていたので青天の霹靂で。

そこから人生で最も辛く、苦しい日々が始まりました。感情を麻痺させ、一人で孤独に頑張り続け。自分が悪いんだと自分を責めて心も身体もボロボロでした。

そんな私が心の拠り所にしたのは「夫を手放してもいいと思えるようになりたい」という気持ちでした。言い換えると、そのくらい私は元夫を愛していたんですよね。

そして気付かぬうちに私は「夫を手放すことに執着する」というミイラ取りがミイラになるようなことをしてしまいます。私自身が手放したものは夫だけではありません。夫への執着、母親との関係、自立を手放す。

さまざまなことを手放してきました。その道のりは楽なものではなかったですが、手放せた今私は「前向きに生きることができているし、幸せと感じられるようになりました」そんな私のプロセスもシェアする講座になります。

ここまで読んで申し込みたくなったあなたはこちらから。

お申し込みはこちら 

手放しに必要なことを学び、手放す勇気を持つ。

みなさんの中で、手放しってどんなイメージですか？「つらい」「苦しい」「失う」「別れる」「ひとりぼっちになる」こんなネガティブなイメージがあったりしませんか？

確かに手放しを選択することはしんどいこともたくさんあります。でも別に別れることを決めるわけじゃありませんし、ひとりぼっちになることでもありません。むしろ手放すことによって得られるものがたくさんあるんです。

執着という感情や、手放しをしっかりと理解することで自分がどうすればいいのかがわかるようになるんです。

そして執着を手放すために必要な勇気を持つ。心理学的にはコミットメントと言います。言い換えれば腹を括るということになります。まずは執着を手放すことに腹を括る。これが必要なんです。

みなさん旅行に行く時って大体目的地を決めますよね？行く当てのない旅、というのもありますが基本的には目的地がある。その目的地に行くための交通手段を調べますよね？時間があるから鈍行列車に乗るのか、急いでいるから飛行機に乗るのか。

この講座で執着を手放すための目的地を知り、その目的地に行くためにどうしたら行けるのか？という交通手段を知ることができます。

そして最後に、その目的地に行くという行動を起こすために必要な勇気。腹を括る、コミットメントすることができます。

• 執着という感情を知ることで、手放せない理由を理解することができます。
• どうやればいいのかわからない、手放しについての方法を理解することができます。
• 手放しをするときにつまづきやすいポイントを知ることができます。
• 執着を手放すイメージがしやすくなるので安心できるようになります。
• 手放すために必要な勇気を得られて、コミットメントできるようになります。
• 執着を手放す準備ができるので、幸せになるために前向きに生きることができるようになります。
• 手放すほどの愛についてより理解できるようになり、それを目指せるようになります。
• 講師の実体験のプロセスを聞くことで、手放しをより実感的に感じることができます。

この講座を受けただけで、執着を手放せます！とは言いません。そのくらい難しいことなんです。でも執着を手放した時の自分を想像し、そのために自分が何をやるべきなのかがわかるようになります。そして実際にその手放しをした講師がセミナーをするので、手放しを身近に感じることができます。

当日の講座の内容

1. 執着ってなんなの？
2. どうして誰かに執着してしまうんだろう？
3. あの人への執着を手放す５つのステップ
   ・覚悟を決める
   ・感情を解放する
   ・感情的理解をする
   ・ありがとうの感謝
   ・ヴィジョンを描く
4. 執着を手放すときに陥る罠
5. 手放すほどの愛ってなんだろう？

※当日若干内容を変更する可能性があります。

手放しって一人でやるのは大変だし、つらいものです。頑張り屋さんの皆さんはきっとこう言うでしょう。「やり方はわかりました！自分で頑張ってみます。」こうおっしゃる方が本当に多い。

確かにコツコツ一人で頑張るのも大事です。でも執着を手放すことは、楽なことばかりではありませんし、しんどいこともあります。だから一人で頑張るよりも、誰かと頑張りませんか？

この講座に来られる方はみなさんの同志なんです。だからこそ、勇気をもらえるし自分だけじゃないんだという安心感を得ることもできます。

講座内容の補足ブログ

講座の内容をより理解できるブログ記事です。
講座までに順次追加していきますので、ぜひ読んで講座の参加をご検討ください！

私の手放しについて詳細を書き記したノンフィクション・ストーリーです。

執着を手放して離婚を決意した話①

執着を手放して離婚を決意した話②

執着を手放して離婚を決意した話③

講座の感想

以前に開催した講座にお寄せいただいた、感想です。(一部抜粋)

• 自分の中で、課題だなと感じている事が明確にしてもらえた感じでした。
• 言葉だけではなくイラストでも説明してくださって理解しやすかったです。
• 日常生活における具体例がたくさんあったのでイメージしやすく自分自身に照らし合わせることができました。
• 説明されたアニメーションで更によく理解できました。
• どういう捉え方になれば楽になるか、その為にはどのような考え方をすると良いかということが分かりやすく理解できる講座でした。
• 自分で考えたりする時間もとって頂いたので、実践的で忘れにくく、良いと感じました。
• 軽快なトークで聞きやすく、わかりやすい説明にとても学びの多い時間でした。
• workでたくさん気づいたことがありました。そう思い込んで自作自演しているだけよね？と改めて意識できてよかったです。
•  実体験をもとに、どうしてそうなっているか、から、どうしたらいいかの対処法まで丁寧にお話してくださるので、お話がすーっと入ってきたし、力を抜いて、人に頼りながら頑張ることで、理想を叶えていけるよ！というメッセージが伝わってきました。
• 内容は本当にわかりやすくて、資料もみやすく、みゆきさんの穏やかな話し方にも癒されてほっこりしていました。
• 受講中、胸が痛くて痛くて…。今回の講座でこうしたことに気付けたので、これからここにフォーカスして、癒しを進めていけたらいいなと思います！

講座の日程・料金・詳細

【日時】
2023年1月26日(木)20:00〜21:30

【開催場所】
オンライン会議システムZoom にて配信いたします。
※この講座はオンライン開催のみとなります

【アーカイブ配信のご案内】
講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのＵＲＬをお送りします。１週間限定でお楽しみいただければと思います。

【料金】3,300円（税込み）

• 事前払い制です。Paypal の利用も可能です。
• お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
• 振込確認後、申込確定となります。
• 振込手数料はご負担下さい。
• 領収書は振込票にて代理ください。
• このセミナーは20 歳以上の方を対象としております。

【申し込み期日】
2023年1月25日（水）18時まで
※入金のお手続きもこの時間までにお願いいたします。

【キャンセル規定】

• セミナーの１週間前～３日前まで：50％
• ２日前〜前日：80％
• 当日：100％

のキャンセル料が発生します。

※返金の際の振込手数料はご負担ください。

お申し込みはこちら
オンラインセミナーはZOOM というネット会議システムのアプリを使っています。
スマホ、タブレット、パソコンなどから簡単にご利用頂ける、非常に軽いアプリです。
マニュアルがあります!通信料についても触れておりますのでご一読ください。

「オンラインセミナーに参加される方のためのZOOM 使用マニュアル」
参加される方はあらかじめ ZOOM のアプリ（無料）をインストールし、会員登録をしておいてください!（こちらがzoom のサイトです）

あとはお申込み頂いた方にだけ送られるＵＲＬをタップ or クリックするだけ。自動的にアプリが立ち上がり、セミナーに参加できます。

顔を写さない設定にできるので、ご自宅でも、移動中の電車の中でも、職場の会議室でも、お風呂の中でも（!?）参加していただけます。同種の他のアプリよりもずっと軽いのがzoom の特徴です。

お問い合わせについて

この講座は、ココロノオフィス主催の心理学講座となります。

講座に関するお問い合わせは、ココロノオフィスお問い合わせフォームをご利用ください。
一水みゆきへのお問い合わせは、こちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。

皆様のご参加をこころよりお待ちしております！

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さよなら　さよなら　さよなら また明日。
心理デザインカウンセラーの、一水みゆきでした。

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