なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。
【継続カウンセリングのご感想】 〜悩みも軽くなり、受け止めてもらえる空気があって安心して泣けました。〜
なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。
今日は久しぶりに継続カウンセリングを半年間受けていただいたお客様から頂いた感想を掲載します。
もちろん任意でお願いしているのですが、アンケートをいただけると大変励みになります。本当にありがとうございます！感想もどしどし待ってます(笑)
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Kさんは初回のカウンセリングの後継続を半年ほどしていただき、合計7回のカウンセリングをさせていただきました。
自分に自信がなくていつもしんどい。大きな問題はないけれど生きづらい。周りに振り回されることがなく、自分のやりたいことをやれるようになりたいというご相談でした。
大きな問題がなくても自己肯定感が低くて生きづらいと、自分が何をしたいのか？ということがわからなくなる自己喪失という状態になってしまう場合もあります。
その原因を紐解き、自己肯定感を上げていくお手伝いをさせていただきました。半年ほどでかなり変化されたKさんの感想をご紹介します。
●カウンセリングを受けてどんなところが変化しましたか？
今の環境を自分で選んでいるという認識ができました。自分が無意識のうちに我慢したりおさえている部分が自覚できた自分にも思っていないところに課題があった（母との関係など）
前半のカウンセリングは、自分でもなぜ泣いているのかわからないけど毎回すごく涙が出て、それもすごく受け止めてもらえる空気があって安心して泣けました。
今思うと過去からの積み重ねでしんどかったのかな、と思いますが泣けてすっきりできたので良かったです。受け止めてもらえる空気はあるけど、かといって馴れ馴れしい感じもなくて話しやすかったです。
●当初の悩みは解決、もしくは軽くなりましたか？
軽くなった。無理しないことが増えて少し楽に生きられるようになった。
落ち込んでも回復が早くなった（ネガティブな感情を否定せず受け止められるようになった）
嫌なことがあったときに一歩引いて見られるようになった。
●一水みゆきってどんな印象ですか？
仕事もしながらカウンセラーをはじめて、かなりアクティブでパワフルなイメージですごく頑張り屋さんな方かなり自己開示してくれるので、話しやすいし、なんだか受け入れてもらえる感じがします。
●最後にご意見やご要望、感想など自由にご記入ください。
対話の中で自分で気づきがあって、自分がすごくとらわれていることに気付いて変わるきっかけになった。気付いてすらいなかったことに気づけるのは自分で深堀するより人と話すのが早いと思いました。
私の中で、カウンセリングってめちゃくちゃメンタルやられた人が受けるものってイメージがあったのですが、自分のメンテナンスみたいに使うイメージに変わりました。
話を対等に聞いてもらえるので依存もしない関係でいられて、良い方向に迎えている気がします。
Kさんはとても真面目ですごく頑張り屋さん。
私が出した宿題は全てやってきていただくし、とても素直で私の言ったことをそのまま受け止めてくださる方でした。
なので4回ほどでだいぶ変化されたことに、私がすごく驚いたことを覚えています。
もちろん個人差やタイミング、解決したい問題の内容によってそれぞれ差はあります。
でも変わりたい！という気持ちが強かったり、真面目に宿題をして来られる素直な方は変化も早かったように感じます。
楽になったというお話を聞いて、私もとても嬉しい気持ちになりました。
Kさん本当にありがとうございました！
今後ともよろしくお願いいたします。
Kさんとの対面カウンセリングで使っていたお部屋にて
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さよなら さよなら さよなら また明日。
心理デザインカウンセラーの、一水みゆきでした。
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