モニターさまのご感想⑲　〜ハッキリと自覚した無価値感をどうにかしたいと思いました〜

モニターさまのご感想⑱　〜ハッキリと自覚した無価値感をどうにかしたいと思いました〜

今日は先日カウンセリングさせていただいたOさんのご感想です。
前回受けていただいて、ありがたくもリピートしてくださったんです。

2回目ですと、深い部分も扱えるので今回はご両親のことも絡めて
お話しさせていただきました。

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●わたしのカウンセリングを受けて良かったと思う点、
もしくは、カウンセリングを受けた後に気持ちの変化
などがございましたら、教えてください。

家族関係からの無価値感についてお話したからか、
ひさびさにその感情がよみがえって、今日は身体が重い感じでした。

ご指摘のあった無価値感、あると自分でも思うし、以前指摘
されたこともありました。当たり前に持ち続けてきていて、
それがデフォルトだと、ハッキリと「無価値感がかなり強い」
と言われないと自覚できないものですね。

前回お話しした彼のこと、続報をお話できてよかったです。
そう、彼も好きでいてくれた感情があったことは、分かってはいました。

でも当時は動けなかった。だからこそ、今の状態がよりしんどくも
あります。すぐには手放せないのですが、今できることをしていきますね。
（でもやっぱり、まだ好きな感情が残っているのでしんどいです。

だって私はまだひとりで、寂しいんですもの。
つい卑屈になっちゃいます 笑）

●わたしのカウンセリングを受けて、改善した方が
良いところなどありましたら、遠慮なくご指摘ください。

●一水みゆきのカウンセリングをお勧めするとしたら
どんな人におすすめしたいですか？

話したことに対して、悲しみや喜びに共感を示してくださいつつも、
カウンセラーとして具体的な解決策を見出そうとして欲しい方に。

時おり、「〇〇さんは、本当はそうなりたいのですか？」
と言う問い掛けがあり、「…あれ？自分はどうしたいのだろう？」
と、フリーズするような鋭いところをつかれる問い掛けが印象的でした。

一水さんは、ウソがなく、本心で思っていることをおっしゃっている、
気持ちよくストレートな方だな、と感じています。
なので、言葉がスッと入ってくる、信頼できる感覚がします。

自分自身に変わる意思、行動する意思があり、
ちょうどいい距離から俯瞰してこちらを見守っていてくれて、導いて欲しい、
そんな方にオススメしたいと思いました。

●最後に、ご意見、ご要望、一水みゆきへの一言等
ございましたら、ご記入ください。

事前アンケートでお伝えした今回の相談内容から、
あらかじめアファメーションの候補を考えてくださっていたり、

お話した内容で悲しい感情になった時に、代わりに怒って
くださったりしたこと、とてもうれしかったです。
ありがとうございます。

あと、私に対して話が分かりやすいとおっしゃってくださった
のですが（ありがとうございます！）、それは、一水さんが
落ち着いていらっしゃって、お話ししやすいからだと思うのです。

感情がワーワーとなると、私は見事に話がとっ散らかります 笑
今回のカウンセリングをまとめたメールも、ありがとうございます。

伝えてくださった私の魅力、宿題に生かさせていただきます！
宿題、やってみますね。無価値感、どうにかしたいです。。

 

Ｏさんありがとうございました！
前回お話しさせていただいた彼とのことはもちろん、行動したいのに
行動できない、無価値感を感じてしまうのは何故だろう？

どうして自分の価値を小さく見積もってしまうんだろう？その疑問を一緒に
紐解いていきました。やっぱり小さい頃の家庭環境や、両親の関係が出てきます。
カウンセリングする上で、どうしても避けては通れない道なんですよね。

小さな頃から頑張ってきた私たちは、大人になっても頑張らなければ、
価値がない。その無意識をゆるめるのが難しいですよね。

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さよなら　さよなら　さよなら また明日。

心理デザインカウンセラーの、一水みゆきでした。

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