心理学用語解説

初心者でも面白くてわかりやすい心理学用語の解説 ④マズローの6段階欲求説

心理学を勉強した事がない人でも、聞いた事がある人が多いと思います。
アブラハム・マズローという心理学者による欲求6段階説。
ビジネス系の自己啓発本などにもよく載っている著名な説です。

第1段階…生理的欲求
食う、寝る、食べるなど人間が生きていく上で必要な基本的欲求。
第2段階…安全欲求
安心して生きていくための欲求。経済的安定・健康であることなど。
第3段階…社会的欲求
自分が社会や、他人から必要とされているという感覚。愛を求め孤独を恐れる。
第4段階…承認欲求
他者から価値ある存在と認められたい。地位や名声、注目を得たいという欲望。
第5段階…自己実現欲求
自分の力を最大限に発揮し、自分の夢を叶えたい。自分らしく生きたいという欲求。
第6段階…自己超越欲求
全体の2%程度しかいないと言われる。欠乏感から解放され、自我を超越した状態。

第1段階〜第4段階は欠乏的欲求

マズローの欲求の1〜4段階までに関しては欠乏的欲求と言われています。
簡単にいうと、満たされないものを満たすための欲求。日本人は基本的には1〜3が
満たされていて、4の状態にある人が多いのかな?と思います。

そして一番厄介なのが第4段階の承認欲求だと思います。
自分の行動の原理が、他人方認められたい、他人から褒められたい、他人から注目
されたい。そう、すべて主語が“他人”の他人軸なんです。

この第4段階の欲求で止まっていると、他者からの承認を求めるために行動する。
それは=自分の人生を生きていない、他者の人生を生きていることになります。

マズローはこの低いレベルの承認欲求にとどまり続けることは危険である、と
いっています。この承認欲求が満たされないと劣等感、無価値観を感じるようになります。
そして、常に他者からの評価でしか自分を認められないので、生きづらくなります。

自己実現欲求 まず目指すはここ

第4段回までが欠乏的欲求だとしたら、第5段階は成長的欲求です。足りない、
満たされない思いからの欲求ではなく、成長したいという動機から生まれます。

他者や環境のせいにせず、自分のしたいこと、自分の好きなこと、自分の心地
良いことを基準にして行動します。そう完全なる“自分軸”ですね。
自分軸については以前こちらで説明しています。

 

あるがままの自分を受容し、自分のなりたい姿、自分の能力を開花させる。
なかなか到達するのは難しいと思いますが、ありのままの自分を受け入れ、
他者に寛容になり、自分の価値を信じることができればいいんだと思います。

わたしはまだここまで到達しておりません。片足ぐらいは突っ込んでるかな(笑)

毎度のアドラーで絡めると、これは共同体感覚に近いのかな、とわたしは思います。

そして第6段階である自己超越

マズローは、この段階にある人間は2%ほどしかいないと言っています。
この自己超越という論は、マズローが晩年に研究したとされています。
有名な人物でいう方がわかりやすいかもしれません。

マハトマ・ガンジー、マザー・テレサ、 ナイチンゲール、杉原千舟、
キング牧師、マンデラ大統領など。

なんとなくイメージがつきますでしょうか?自分、という枠を超えて
世界のために自分が貢献する。そのために生きる人々です。

ここまで大それたことでなくてもいいんです。
少しでもいいから、世界をよくしたい。
そのような志を持って行動することです。

自分のために生きるのが利己主義であるなら、世界のために生きる。
利他主義とも言える、恐ろしいほどの人格者なのです。
自分が究極まで満たされると、こんな感覚になるのかもしれません。

自己超越に至る人は、悟っているような人です。
自我の消失、雑念に囚われず感情が安定する。欠乏感を感じない。
ハイヤーセルフ、ワンネスなどとも言われます。

欠乏感から解放され、自分の存在を超えて、幸福感を感じる。

わたしは死ぬまでにここにたどり着きたいです(笑)

あ、関西弁のコーナーは気まぐれにします。
毎回入れるとしんどいので!てへ。

さよなら さよなら さよなら。
また明日。

一水みゆきでした。

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