お悩み相談

親密感の恐れを癒して、幸せなパートナーシップを築きたい。【お悩み相談】

根本裕幸氏のカウンセラー養成講座のお題で、ご相談文に回答するという宿題が
あります。それをブログ上に公開するという趣旨で、この記事をかきました。

相談文はプライバシーもありますので載せることはできませんが、要約しますと
人と仲良くなるのが怖い。でも幸せになりたい、というようなご相談です。

相談者様、相談するのに勇気がいったと思いますが、ご相談いただきありがとう
ございます。わたし一水みゆきがご相談に回答させていただきますね。
よろしくお願いいたします。

結論から言います!相談者様に素敵なパートナーは絶対できます。
必ず幸せになれます!大丈夫です。

おいおい、そんな根拠どこにあるねん?
そう思いました?思いましたよね。

でもわたしは、相談文を読んでいてそう思いましたし、根拠もあります!
それをつらつらと書いていきたいと思います。

ただし、それはあなたが恐れより愛を選ぶ勇気が出せた時、です。

わたしは相談者様のような気持ちを感じたこと、もちろんあります。
Lineの返事がないだけで、「わたしなんか嫌われることしたかな?」
「私のこと、もうあきたんかな?」と思い込み。

西野カナの曲を聴きながら(痛いですね〜)、彼に思いをはせたり。
彼に好きになってほしくて、料理を頑張ったり、たくさんlineをしたり。
困っていることがあったら、励ましたり、アドバイスしたり。

女性ならみんなやってしまいますよね。それだけ彼のことが好きで、嫌われるのが
怖い。それだけ彼のことを愛することができる、愛情深い方なんですね。

加えて、パートナーが欲しいと思っていても何も行動しない方が多い。
なのに婚活パーティー、アプリなどを駆使して、出会いの場に出向いて
いらっしゃる相談者様。とても努力されていて、行動的で素晴らしいです!

婚活パーティーやアプリを使ってもカップルになれなかったり、デートまで
なかなかたどり着かないという方もいらっしゃると思います。
相談者様は男性とlineのやりとりをしたりデートを重ねられるということ。

たくさんの女性がいる中で、男性に選ばれる。
とっても魅力的な方なんだろうなぁ、と思いました。羨ましいです(笑)

なので相談者様のこころのブロックが取れれば、あっという間に素敵な
彼氏ができて、幸せになることができるだろうな〜と思った次第です。
女性としての魅力にあふれて、行動的で努力家で愛情深くて優しい。

こんな相談者様が幸せになれないわけがない、そう思うのです。

そして一番大事なこと。相談者様は自分で自分の問題に気付いてますよね?
そのことに気が付いただけで、問題は解決の方向に向かっていると思います。
解決できない問題は、問題にならない、ですからね。

相談者様のこころのブロックとは仲良くなるのが怖い、という恐れですね。
私が相談文を読ませていただいたときに感じたのは、
『自分のことがお好きでないのかな?自信がないのかな?』でした。

お母さまとの癒着や、過去の恋愛問題が関係しているのかとありました。
ここに関しては詳細が書かれておりませんので、あえて触れません。

そしてお恨み帳や手放しのワークなどの努力!
自分を俯瞰してみることができて、努力ができる事はすごいです。

なのでこの部分に関しては、ご自分で引き続き向き合ったり、
カウンセリングを受けてみたり。ご自分のこころを癒すことを引き続き
されていかれればよろしいかと思います。

相談者様は“また、傷つくことが怖い”と思っていませんか?
怖いですよね。また傷つきたくないですよね。悲しいし、苦しい。
でも、このまま幸せなパートナーシップを築けないのはもっと苦しくないですか?

傷つく恐れより、自分の愛を、幸せを選ぶ勇気を出してみませんか?
ちょっとづつでも良いし、無理だと思ったら休んでもいい。

そしてそのままのあなたでいい。変わらなくてもいい。
勇気を出して、それを伝えてみませんか?

『嫌われてしまう事が怖いの』『連絡がないと不安になるの』
『依存してしまいそうで、怖い』
それを相手に伝えてみませんか?

そう、相談者様が思っている恐れ、怖さを相手に伝えるんです。
怖いと思っていることを素直に伝えるんです。
もし、伝えて相手に嫌われてしまったら?怖いですよね。

でも相談者様は、幸せなパートナーシップを築きたいですよね?
これを伝えて、離れていく。なら、そのパートナーはあなたの
パートナーではないんです。だから伝えることはとても大事です。

案外、伝えてみると『そうなんだね、ごめん』と言ってくれる
可能性は高いと思うんです。

そして一番大事なのは、怖さと一緒に『愛を伝える』です。
怖いのは『あなたのことが好きだから』なんだよ、と。
ひゃ~~~~恥ずかしいですよね。こんなこと言えない!

無理無理無理!そう思った方も多いと思うし、言っているわたしもムズムズ
しています(笑)『言えねーよ!』画面の向こうで思ったかもしれません。
それでも怖がらないで、伝えてほしいんです。愛を。

そして言えなかったとしても、言えたとしても、そんな自分を
認めてあげて、褒めてあげてください。頑張ったな〜わたしって。

恐れより愛を選ぶ勇気。怖さと、愛を伝えること。
そして、自分を褒めてあげて、認めてあげて、自分を好きになること。
自分の中の愛に気が付きましょう。

そのためには自分が好きなことは何かな?きれいと感じたり、素敵に
思うこと。美味しい、楽しいと思うことは何ですか?
自分の好きをたくさん集めて、自分を喜ばせてあげてください。

ちなみにわたしは美味しいものを食べている時が一番幸せです(笑)
後はマッサージとか、温泉とか。え?聞いてない?
好きなことをしてる時はキラキラして、可愛くみえますよ!

そして、幸せになったときのパートナーとはどんなビジョンがありますか?
これがないと、目的地のない登山をしているようなものです。
道しるべがないと、道に迷っちゃいますよね?

相談者様が、思う素敵なパートナーシップはどのようなものですか?
一緒にいて、居心地が良くて。楽しく過ごせて、一緒に笑って。
美味しいご飯を一緒に食べたり、旅行に行ったり、お出かけしたり。

自然とお互いを思いやれる関係。そうなれたらとっても素敵ですよね。

相談者様ならきっと素敵なパートナーができると思いますし、
幸せなパートナーシップを築くことができます。
いろいろな困難もあるかもしれません。

でも、努力家で、愛があり、優しいあなたならきっと大丈夫です。
相談者様のしあわせをお祈りしております。

PS.あ、素敵な彼できた時は報告してくださると、みんな喜びます
のんびり、マイペースにいきましょ!

さよなら さよなら さよなら。
また明日。

一水みゆき

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