なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。
今度やる講座の「コミットメント」について知っていただきたいと思い、しばらくシリーズでブログを書いてます！
人生を変えたいって思ってて、それを実現したり結果を出せる人ってのは、その壁を乗り越えて行動し続ける、勇気のある人のこと。
そして、なりたい自分や、理想・目標を追いかけて行動し続ける覚悟を持ってる人。
そんな人たちが、自分の人生を実際に変えることができる。わかりやすく言うと、諦めずにずっと頑張れる人のこと。
未来を変えるための行動
そもそも、今までの自分と違う未来を手に入れたいって思ったら、新しい考えや行動が必要になることは確かだよね。
でも、人ってのは、変わりたくないし、変わることに怖気づいたりする。だけど、その壁を超える勇気が必要。
新しい方法が成功するかどうかわからない不安もあるけど、その不安を吹き飛ばすために、勇気を出してみることがめっちゃ大事。
自分がなりたい姿や理想の未来、目標なんかを明確に持って、その方向に向かって選択を続けること。それが、コミットメントってお話し。
目標に向かって進む覚悟がないと、ずっと同じ場所でモタモタすることになる。そのためには、日々の選択に意識を向けて、その目標に一歩一歩近づいていく必要があるわけです。
だから、覚悟を決めて選択し続けることって重要。それがなければ、途中で投げ出すことになるかもしれないもん。
例えば、恋人を探してる場合だったら、今まで合コンやマッチングアプリでうまくいかなかったら、行動を変えてみないとあかんじゃないですか？
たとえば、真剣な婚活パーティーに参加するとか、周りに合わせずに自分の趣味から出会いを見つけるとか。
でも、新しい場所や新しい人の輪に飛び込むのは、めっちゃ怖いと思う。でもその壁を乗り越えない限り、変わることはできないわけで。
そのために、まずは覚悟を決めることが大事。自分が恋人が欲しいんだって思ったなら、出会いのために行動を続ける。
付き合えなかったり、嫌な人に当たってしまったり、うまくいかないこともあるかもしれないけど、それでも恋人を探す目標に向かって行動し続けること、それがコミットメント。
そうやって、結果を手にするまで諦めずに頑張ることが大切。
どれだけ願いが強いのか？
最終的に、目標を叶える人って、ずっとコミットし続けて、自分の目標に向かう行動をやめなかった人だけ。
例えば婚活の場合、あらゆる美容法を試したり、コミュニケーションのスキルを磨いたり、人からアドバイスを受けたりすることもあるよね。
そんな中で、いろんな人と出会いながら、断られたり、自分から断ったりすることもある。でも、それでも諦めずに成婚まで突き進むことができる人だけが、最終的に結婚できる。
それって、自分が結婚したいっていう願いが強いからだし、その覚悟があるからこそ、途中で諦めずに続けられる。
もちろん途中で気分が落ちたり、気持ちを整えるために一休みすることもあるかもしれないけど、そういう時でも目標を諦めずに続ける。
それは、結婚を望んでいるからこそ、自分の中に強い気持ちがあるから。
もしあなたが、いつも途中で投げ出したり、3日坊主でやめちゃうようなことがあるなら、その目標が本当に自分の本心なのか、もう一度自分に問いかけてみて欲しいんだよね。
自分が本当にやりたいことなのかを見つめ直すことは、めちゃめちゃ大切。
「あなたはなんのためにそれを実現したいの？」って。
そもそも、続けるってのは難しいし、自分が変わりたいとか、欲しい未来を手に入れたいって思った時に、その願いが強くないと、覚悟を決めることも難しい。
怖いことを乗り越える勇気も出せない。だからこそ、それが本当に自分が望んでいることなのか、何のためにそれをやりたいのか、そこを軽視しないで考えることがめっちゃ大事。
過去の経験から、どうしてその未来が欲しいのか、もう一度考えてみるといいかも。
結局のところ、なりたい自分、未来の目標や願い、そして覚悟を持って、その未来のための選択を続けることで、どれだけ時間がかかっても結果を手にすることができる。
もちろん、生物学的な制約や、自分の能力を超えた目標などで結果が出ないこともあるかもしれない。
ちゃんと自分がそこにたどり着けるって目標や未来像が描けてるなら、諦めずに覚悟を決めて行動し続ければ、結果は必ず出る。
私もコミットし続けました
私もずっとずっと幸せになりたいって思ってて、自分は幸せを手にするんだって覚悟を決めて、コミットし続けましたよ、うん。
私は幸せになりたいから、カウンセリング、ビジネスコンサル、グループセラピー、自分を大切にする、自分を愛するなどなど。
ありとあらゆる方法をやってみました。
元夫と離婚する前から、ずっと自分と向き合って、諦めずに頑張ってきたからこそ、今は不安も少なくて幸せを感じられる状態。
もちろん、人生には嫌なことや大変なこともあるけど、昔に比べたら本当に不安は減って、安心感と喜びに満ちてる。
昔よりはるかに楽に感じるし、どんなことにも立ち向かっていける自分への信頼がある感じ。
それは、幸せになることを諦めなかったから。
その目標をずっと持ち続けて、自分を信じ続けたから。
もちろん私はいつも幸せになれないんだ、人生うまくいかないんだって病んだし、諦めた時期もあったけどそれでもコミットし続けた。
自分の幸せのために。
だからね、人生を変えたいって思ったら、覚悟を持って、目標に向かうための行動を選び続けてほしい。
もし一人だと難しいなとか、どうすればいいのかわからないなって感じるなら、ぜひ講座に参加してみて。
そこで人生を変えるためのコミットメントについて学びながら、新たな一歩を踏み出してみてほしいと思います。
そもそもこのブログを読んでる時点で、変えたいと思ってるんだよね。
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心理デザインカウンセラーの、一水みゆきでした。
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