なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。
あなたは人生変えたいですか？何度やっても挫折して現状を変えられないあなたは、諦める前にこの講座を受けてみて下さい。
こんな自分はもう嫌だから、変わりたい。こんな人生もう嫌だから、抜け出したい。
離婚が決められない、ダイエットが続かない、会社が嫌なのに辞められない、彼と別れられない。
心の傷を見たくないから自分と向き合えない、結婚したいけど婚活が嫌で動けない、子供が欲しいけど、決心できない…。
人生で望むことがあるのに、なかなか動けない、行動できない。だから何も現状は変わらない…。
いろんなことに対して、決断できずに動けない。そんなあなたに必要なのは「コミットメント」いわゆる覚悟を決めることです。
今回ココロノオフィスで担当する講座のテーマは「コミットメント」です。コミットメント＝覚悟を決める、腹を括る、という意味です。
逆に言うと、それがなければいつまでたっても状況は変わりません。
そうは言っても簡単に覚悟なんて決められないよって気持ちみんなあると思う。その気持ち、実はわたしが一番よくわかると言っても過言じゃありません。
元夫と離婚する時に、別れてあげようと、いろいろもがいたり。
カウンセラーとしてやっていくことにコミットできてなかったわたしだったけど、最近ようやく本気になったり。(遅いよ)
そうやってあがいてきたからこそ、今わたしがやるべきホットな講座がコミットメント。
覚悟を決めることが人生を変えることおいてどれほど大切なのか？自分の経験も含めて、コミットメントするための方法や、マインドをお伝えする講座です。
この講座を受けることで、コミットメントがより深く理解できるので、自分の人生を自分でどうしたいか考えられるようになります。
今まで動けなくて、行動できなくて、決められなくて人生が停滞しているとしたら。この講座を受けることによって人生が動き出します！
そもそもこの講座を受けようと思っていること自体が、コミットメントの始まりなんです。
もくじ
- あなたはなんで覚悟を決められないの？
- 決められなかったわたし
- コミットできない問題を解決する
- 覚悟を決めると人生が動き出す
- 当日の講座の内容
- キャンセル規定
- お問い合わせについて
- 講座参加者様への特典
あなたはどんな覚悟を決められないの？
- ダイエットしたいのにいつも途中でやめてしまう、いつも挫折する。
- 今の会社が嫌だし合わないから辞めたいけど、将来のことを考えると踏み出す勇気が出ない。
- 今までずっと苦労続きで幸せになりたいって思ってるのに、どこかで幸せになることが怖い。
- 自分の自己肯定感が低いのは両親との問題が関係してるけど、心の傷を見たくなくて向き合えない。
- 今付き合ってる彼と別れたら次の人が見つかるだろうか、寂しくて怖くて、別れられない。
- 子供がいたり生活の安定を失うのが怖くて、仮面夫婦なのに、夫と離婚するべきか、結婚生活を続けるべきか迷ってしまう。
- 子供が欲しいって言う気持ちがあるけれど、自分がいい親になれる、そんな確証を持てなくて怖くて決められない。
- 結婚したいけど、パートナーを探すときに傷つくかもしれないと思うと、出会いの場に行けない。
- 会社を辞めて起業したいけど、安定している会社員という立場を捨てられなくて踏み出せない。
このまま放っておいても問題はないかもね。何やかんやでやり過ごすことができちゃうから。
いつもダイエットしようとしては挫折して、彼氏を探そうとして諦めちゃう、婚活も嫌なことばっかりで挫折する。離婚するか決めたいけど現状を維持してしまう。
そんな状態を続けていくことも別にいいんです。でもね、あなたはそのままで後悔しません？
人生で最後に死ぬ時を思い浮かべて下さい。
「ああ、わたし何も後悔のない人生だった」と言えそう？
あの時あれをやっておけば良かった、これをしておけばよかった、って今のままで死ぬときに後悔しない？
やっぱり私は諦めたくない。人生で後悔を一つでも減らしたいと思っているあなたにぴったりの講座です。
決められなかったわたし
わたしね、何でもそつなくすぐに決断しそうに見えるでしょ？もちろんそういう所もありますけど、こう見えて慎重派。人生において大事な決断っていうのはなかなかできなかった。
なんで普通のことは決められるのに、自分が悩んでいることに関しては、わたしはこんなに決められないのかな、って思って自分を責めてた時もあります。
夫と離婚するかどうか悩んでいたときも、わたしがこんなに悩んでいるのは夫のせいだって人のせいにしたり。
こんなに生きづらいのは両親のせいだと人のせいにしたり、一人になるのが怖くて、失うものが多くて、怖くて決められなかった。
そうやって苦しんだ経験を生かして、皆さんを助けたいって思って。カウンセラーをしたいと、コツコツとずっと続けていたのにうまくいかない。
人と比べて自分をダメだって自己否定したり、自分の問題と向き合おうと思っても逃げ回ってしまったり、何が足りないんだろうともがいてました。
それは自分がどう生きたいかってことが自分でわかっていなかったから。
自分の人生をどう生きるか？後悔しないように生きるために、どうしたらいいか？
コミットできない問題を解決する
どうすればコミットメントができるんだろうって思いますよね？
例えば、ダイエットしようと思ってなかなか続かない人、結構いると思うんですけど、それって結局本気で痩せる気がないからなんですよね。
えぇ、わたしもそうでしたよ。人のこと言えねぇ(笑)
じゃあ、どういうときに覚悟が決まるかというと。
結婚式でウェディングドレスを着る、人生で一番輝く時間に一番きれいな自分で写真に残りたい！みたいなモチベーションがあったら？
そして結婚式までっていう期限があるから腹を括りやすい、絶対に痩せてやるってね。
それぐらいコミットするのは難しいってこと。
このセミナーでは、なぜあなたが決められないのかという理由をまず紐解いていきます。理由さえわかれば、自分を責めないで済みますから。
理由を知ってから、決められない自分を受け入れてあげるってことをやります。
その後に、どうやったらコミットメントができるのか？そのためのマインド、あるいはちょっとしたテクニックもお伝えしていきます。
この講座に参加することで、「もう変わりたい！そのための行動をするんだ」とまず自分自身に示すことができるんですね。
だからコミットメントできるようになります。
そしてなかなか決められずにもがいて苦しんだわたしだからこそ、伝えられる言葉もあります。
覚悟を決めると人生が動き出す
コミットできると、いろんなことが決められるようになります。動けなくて、怖くて、知らず知らずのうちに一歩踏み出せなかったことも、勇気を出して動けるようになると、人生も動き出します。
この講座を受講すると、決められないのは私だけじゃないんだ〜って安心します。
ダイエットやるぞ〜！と思えるようになったら試着室で鏡を見た時に、悲しい思いをせず好きな服を買えるようになります。
会社を辞めたり転職することできて、自分にとってストレスがなく、安心しできる居場所や人間関係が手に入れられます。
カウンセリングを受けたり、両親と向き合ったことで、幸せで穏やかな時間を感じられるようになったり。
今までずっと足ぶみしていた人生が、動き出します。
わたしは離婚するのがあんなに怖かったけど、今は離婚しても幸せ。そして今、カウンセラーとしてやっていくことに、本気になりました。
ダイエットもやるぞ！と、高いお金払ってトレーナーをつけて食事と筋トレを改善して、じぶん史上最高に痩せてメリハリのあるボディになりました。
最後にね、皆さんに「私は〇〇をします」とコミットメントをシェアする時間を必ず設けます。大勢の前で宣言することで決意表明するんです。
みんなの前で宣言することで強制力も生まれますし、ああ、私はやるんだ、って気力が湧いてくるわけです。もちろん任意ですので強制はいたしません、ご安心ください。
だからね、皆さん、人生が動き出す、人生を変える覚悟を決めませんか？
動きたいのに足が重くて、腰が重くて、一歩踏み出せない。そんなあなたの背中を私がドーンと押します(笑)
もし、あなたがそんな覚悟を決めたいって思ってるなら、ぜひこの講座に参加してください。
もちろんこの講座があなたの人生を変えるわけじゃありません。でもこの講座を受けて正しい知識を身につけて、人生を変えようと行動するあなただけが人生は変えられるんです
当日の講座の内容
- コミットメントを知る。
- あなたは何にコミットメントする？
- なぜあなたはコミットメントできないのか？
・現在バイアスとプロスペクト理論
・コミットメントを阻むもの。 - コミットメントする方法
- 常にコミットし続ける
- みんなでコミットメントタイム
講座の日程・料金・詳細
【日時】
2023年8月23日(水)20:00〜21:30
【開催場所】
オンライン会議システムZoom にて配信いたします。
※この講座はオンライン開催のみとなります
【アーカイブ配信のご案内】
講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのＵＲＬをお送りします。１週間限定でお楽しみいただければと思います。
【料金】3,300円（税込み）
- 事前払い制です。Paypal の利用も可能です。
- お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
- 振込確認後、申込確定となります。
- 振込手数料はご負担下さい。
- 領収書は振込票にて代理ください。
- このセミナーは20 歳以上の方を対象としております。
【申し込み期日】
2023年8月22(火）18時まで
※入金のお手続きもこの時間までにお願いいたします。
【キャンセル規定】
- セミナーの１週間前～３日前まで：50％
- ２日前〜前日：80％
- 当日：100％
のキャンセル料が発生します。
※返金の際の振込手数料はご負担ください。
お問い合わせについて
この講座は、ココロノオフィス主催の心理学講座となります。
講座に関するお問い合わせは、ココロノオフィスお問い合わせフォームをご利用ください。一水みゆきへのお問い合わせは、こちらのお問い合わせフォームからお願いいたします。
講座参加者様への特典
この講座に参加してくださった方に心理学用語解説辞典をプレゼントいたします。
Twitterで呟いていた心理学用語をまとめたpdfのブックです
講座終了後、アンケートにお答えいただきますと、登録していただいた、メールアドレスに送らせていただきます。
目次をクリックすると該当ページに飛ぶ仕様で大変便利です。
「あれ…？この言葉の意味なんだっけ？」そう思った時に活用いただける心理学用語解説辞典なのでぜひ GETしてくださいね。
皆様のご参加をこころよりお待ちしております！
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