なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。
今日はみなさんがきっと身を乗り出して、聞きたい！というであろうお金の不安についてのお話です。
不安と恐れをテーマにした講座のためのブログもこれでフィニッシュです！
私自身、いろんな問題を抱えて【問題の総合商社】的な感じで生きてましたが(笑)
その中でもお金に関する不安って、かなりメインの問題でもあります。今現在もかな？
向き合い続けてきたから、だいぶマシになりましたけどね。
お金の不安
そんな私たちがお金への不安や焦りを感じるとき、必ずと言っていいほど、ネガティブな未来を妄想しています。そんな妄想するより、今自分ができることに集中することが不安や恐れをぬける鍵。
自分のできる範囲で行動して、目の前のことを一生懸命することが大事なんですね。ここ大事だから何回もういけど。
私には常にお金がないという不安があります。以前は友人の家で格安だった家賃が高くなったし、小学生になったらもっとお金かかるだろうな。
養育費もらってるとはいえ基本は一馬力。
習い事させたいし、旅行行きたいし、レーザーでシミ取りしたいし。
それにはお金が必要なのに、正直余裕がない。書くの恥ずかしいけど、あえて晒しますね。
そんな状態で焦ってカウンセラー活動をしていましたが、自分の心の問題もありなかなか軌道に乗らない。
常に漠然とした焦りや不安がありました。だいぶなくなりましたが、今も少し、あるっちゃある。
お金の不安って多分、ほとんど誰にでもあると思うんです。一部の成功者や富豪を覗いて。
でもその漠然とした不安に囚われて、焦ったり不安という鎖にがんじがらめに絡まれて身動きが取れなくなることって、全く問題解決にならないんですよね。
だってそれって「あ〜、不安だ、不安だ！どうしたらいいのぉ〜」とハムスターの如く、回し車を回してるのとおんなじなんですよね。
客観的に自分の姿見て“こいつやばい”って思いません？だって不安だ〜と叫びながら回し車をぐるぐる回して思考の海で溺れてるんですよ(笑)
んで、疲れたよ〜、しんどいよ〜、誰か助けて！って言ってるんですけど、冷静に考えたら。
いや、その回し車回すのやめて止まればいいじゃん。ずっと回してるからしんどいんじゃん？って思いません？
一旦回し車を回すのをやめて、思考の海に溺れるのをやめてみることなんです。
今の現実を客観的に見てみて、今できることってなんだろう？そう考えて目の前のことをコツコツやることで、不安って軽くできる。
いまの自分にできること
でも実際今のところなんとかなってるし、なんとかならなかったこともない。引っ越しの時お金足りなくてどうしようと思ったけど、結局資産運用から引き出したり、お金借りようとしたら父がお金くれたりしてなんとかなった。
不安を感じている時は自分がなんとなかっていた現実を評価してないし、ただ不安を感じたくてどうしようどうしようとハムスターが回し車回しているみたいにぐるぐる回ってるだけ。
だから回し車から降りて、はて。今自分のできることはなんだろうと考える。
無駄遣いが多いから、見直してみる。使うところは使って、締めるところは締める。
無駄な買い物をしてることが多いんですよね。お菓子とかもついつい買っちゃうと私の脂肪として蓄えられちゃうし(笑)
あとカードをアホほど使ってるので、ちゃんと使うたびにアプリで管理して使いすぎないようにする。
カートのアプリだとライムラグがあるので、把握しづらいんですよね。
カウンセラー活動も、コツコツや離続ける事で収入がないわけじゃない。
そう思ったらなんとなかるんじゃない？
そんな感じで目の前のできることをやっていったらなんとかなるかも、と思えたんで不安は和らぎましたね。
現金の残高はあんまりないけど、株高のおかげでNISA口座の資産運用から引き出すこともできる。
ちなみにNISAで資産運用してるのも、老後の不安があったからマネーセミナーに通って、勉強して、実際運用してるからなんですね。
だからある程度、老後の資産に関しては不安は少ないんです。
なのに今現在の方が不安という意味がわからない状態におちいってますが。
それはさておき、これ今の自分に何ができるか？考えて行動した結果です。
焦りや不安を感じたときは、まず落ち着いて客観的に自分の状況を見た方がいいんです。
自分でやるのが難しければ、友達や家族、いろんな人に相談してみるのもおすすめです。お金の問題だけど、ファイナンシャルプランナーだけじゃなくて、心の問題もあるのでカウンセラーに相談しても良いし。
そうやって現実を客観的に見て、自分のできる範囲で、何をすればいいのかを考えます。
例えば、私みたいに無駄遣いの見直しや支出の管理、収入を増やすための行動をすることですよね。
そうやって過去とかネガティブな未来を見るんじゃなくて、【今自分ができること】に集中するんです。
最大の失敗
あとお金がないってよく言ったり思ったりしてませんか？
とある人から言われてめちゃくちゃ衝撃を受けたんですけどそれはこんな言葉でした。
お金ないっていうけどあるでしょ？その服は？家は？ご飯は？仕事あるよね？お金はあるでしょ？なかったら何も買えないし、ご飯も食べれないし、家もないよね？
それを聞いて、私は確かに！と思ったんです。
ここでそういう屁理屈言わないでよ、ないんじゃなくて足りないの！と思ったあなたは要注意です。
ここで言ってるのはそういうことじゃなくて、お金は実際に持っているのに“ない”と自分が思い込んでることに、気がつくことなので。
よくいう【ない】を見るんじゃなくて【ある】を見るってことです。
引き寄せの法則って別にスピリチュアルでもなんでもなくて、無いに意識を向けていたら、お金が“ない”証拠を無意識に探しますし、お金がなくなる行動を無意識にとります。
でもお金が“ある”と思っていればお金がある証拠を無意識に探すし、お金になる行動を無意識にとります。
さて、前者と後者、どちらがお金が“ある”状態になりそうですか？
もちろん後者ですよね？
これも自分の今の状況や、現実を客観的に見るということに近いんですけど。
今できることを考えて、なんとか行動していきましょう。ネガティブな未来の妄想や、過去の失敗や痛みのために足を止めるより。
目の前の今自分ができる、せいっぱいの課題に向き合って、不安とか恐れを手放していきましょ！
みなさん失敗したくないと思ってるでしょ？だから動けないんですよね。
でもね、１番の失敗は動かないことなんです。
だって行動したら「こうしたら失敗する」という経験か「こうしたらうまくいった」という経験のどちらかが得られますよね？
でも行動しなかったら？
な〜んにも得られない上に、ただ不安な状態が続くだけ。
確かに一歩踏み出すのには勇気がいるけど、不安になる未来を妄想するより、今できることをしていくと不安は和らぎますよ。
そして先ほども言いましたが、その不安って本当に実現するの？と客観的に見たり、実現させないために何ができるかを考えたり。
そうしていくうちに、ほとんどその問題ってなんとかなってることが多い。
ということはですよ、お金がないという不安は自分が作り出した妄想、嘘ってこと。
だからそれをよ〜く考えて、不安の正体を見極める。嘘を暴くっていうことが、不安や恐れを手放していく、地道な方法です。
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