一水みゆき
なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。
フルタイムで働きながら、カウンセラーとしても活動しています。
デザイナーとしての仕事、シングルマザーとしての暮らし、
そして映画・漫画・同人誌など、趣味にも本気で取り組む毎日。
昔の私は、苦しみながらがむしゃらに頑張ってた。
でも今は、「自分のために」「楽しく」頑張れるようになってきた。
忙しさに追われるんじゃなくて、全部ひっくるめて楽しむ。
そんなふうに、自分のペースで生きる感覚を取り戻してきたところです。
今のわたしについて
昔のわたしはこんな感じでした
とにかく「ちゃんとしなきゃ」で頭がいっぱいでした。
甘えるのが苦手で、「私がやらなきゃ」って背負い込みがち。
感情は揺れてるのに、それを見せるのは怖くて。
代わりに頭で分析して処理して、「大丈夫なふり」を続けてました。
自分の感覚に自信がなくて、他人の期待に応えるのが当たり前。
でも、心のどこかでは「なんか違う」とずっと感じてた。
その背景には、子どもの頃から安心感のない家庭環境があったり、
結婚・離婚を通して“自分らしさ”を見失っていた時期もありました。
「私って、本当はどうしたいんだろう？」
そんな問いを繰り返す中で、少しずつ自分と向き合えるようになっていきました。
子どもの頃から、安心できる場所は少なくて。
本音を話せる相手が一人だけいたとしても、
ずっと“心を張ったまま”で生きてきた気がします。
子供の頃の無邪気なわたしと、闇深いわたし。
気づきと変化のきっかけ
離婚をきっかけに、「このままじゃダメだ」と思ったのが始まりでした。
頑張ってるのにうまくいかない。
それでも“ちゃんとしなきゃ”がやめられなかった。
自分の気持ちはよくわからないのに、
誰かの期待には応えようとしてしまう。
そんなふうに、生きることそのものが、
どこかずっと「苦行」みたいになってたんです。
そこから心理学を学びはじめて、
カウンセリングを受けたり、実践したり、
五年以上かけて、自分と向き合い続けてきました。
最後の大きな転機は、とあるコーチとの出会いでした。
家系や過去をたどりながら、自分の人生をまるごと見つめ直すプロセスは、
苦しかったけど、どこか懐かしくて、あたたかくて。
気づけば少しずつ、「このままの私でも、いいんだ」って
思えるようになっていたんです。
あなたへのメッセージ
がんばることをやめなくていい。
ただ、“そのやり方”が、ちょっとしんどかっただけかもしれません。
私もずっと、苦しくても止まれなかったし、
自分の気持ちを後回しにするクセが抜けませんでした。
でも少しずつ、自分の感情を言葉にして、
「このままの私でも大丈夫」と思えるようになってきた。
そんなふうに生き方を整えていく中で、
「なんか安心する」「話しやすい」って言ってもらえることが増えてきて。
ああ、もしかして私、
“そういう場所”をつくるのが役目なのかもしれない――
がんばり屋さんが、本音を話せて、ちょっと肩の力を抜けるような。
そんな心のサードプレイスでありたいと思っています。
まだ言葉にならない気持ちも、
無理に整理しなくていい。
どこからでも大丈夫。
あなたのペースで話しにきてください。
わたしのこと、ちょっとだけ
息子と猫たちと暮らしています。
映画、漫画、アニメ、そして創作も大好きで、
実は同人誌を描いたりもしています。
がっつり仕事して、がっつり育児して、
趣味にも全力で、いろいろ詰め込んだ毎日。
でも今は、それを「楽しめる自分」になれました。