根本裕幸師匠の自分とつながる夜の瞑想会、オンラインセミナーのに参加したので感想を
書きます。なんだか最近疲れてイライラしているなぁと思って瞑想したいと思ったので。
ゆる〜いトークから始まる。
根本師匠のゆる〜い時事ネタトークから始まりました。あぁ、なんかこのゆる〜い感じ
癒されるな〜と思いながら参加。やはりメインの話題はコロナですね〜。
前半は時事ネタトーク
コロナ疲れからのコロナ鬱。今後治っていくかもわからないし、不安になることも多い
と思いますが、自分のことを粛々とやるしかないって感じのお話でした。
セミナー参加者からのチャットを取り上げて色々コメントしてもらえるので、参加している
感が出ます。なるほど〜、みんなそんな気持ちなのねって思いながら見ていました。
まぁ大体ストレス溜まってるってコメントが多かったです。恋愛のお悩みもあり、ある意味
こんな状況でも恋愛で悩めるって素晴らしいなぁと(良い意味で)思ってほっこりしました。
最初のイメージワークでは自然の中にいる自分を想像する、でした。わたしが想像してでてきた
イメージは森の中。屋久島的な深い森の中、小川のせせらぎ、鳥の声が聞こえるイメージでした。
あとでどんなイメージをしたか覚えておくと良いとのこと。
オンラインセミナーの良いところは自宅なので電気を消して、横になって目を閉じれるので
イメージがしやすい、と言う点です。寝転びながら心地よくイメージできました。
わたしは鳥になって一緒に飛んでいたのは旦那さんでした。行き先も旦那さんのところ。
どんだけ好きやねん、わたし(笑)普段はそこまで思わないのに、不思議です。
後はzoomでアンケートが取れると言うことで、したい瞑想のジャンルを投票しました。
実験台(笑)結果は圧倒的に解放系。みんな解放したい何かがあるんですね。
かく言うわたしも解放系を選びました。
ここでもまたイメージワーク。電気を消して寝転んで瞑想タイム…。
師匠の心地よい声でいろんなものを解放していきます。
…
…
ん？半分くらい記憶がない(笑)
気持ち良くて寝ちゃいました。
えへ(笑)
でもそれだけリラックスできたということなのでOK！なんか師匠の声って心地よくて
眠くなるんですよね〜。
沖縄とハワイの動画を見て行きたくなっちゃったらしいのですが、気のせいか服装も
少しバケーションなかんじ？に見えました。
あ〜わたしもハワイ行きたいなぁ。沖縄は旦那の実家があるので、もはやリゾート
ではない…。
これから寝る前に自分でも瞑想してみようかなぁと思えてとても良かったです。
お値段もお手頃なのでちょっと癒しや、リラックスが欲しいな〜と思った時に
参加すると良いかもです！
最後にはしっかりと自分の本をステマしてはりました(笑)
https://ichimiyu.com/recommended-book-nemoto1/
↑これね、みなさん買ってください〜、良い本ですよ！
わたしもステマしました！えへん。
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